Smothie de Cacau com Pasta de Amendoim e Banana

Ingredientes:

• 1 banana madura (congelada para mais cremosidade)
• 1 colher (sopa) de pasta de amendoim (preferencialmente sem açúcar)
• 1 colher (sopa) de cacau em pó (ou achocolatado, se preferir mais doce)
• 1/2 xícara (chá) de leite (ou leite vegetal, como amêndoas ou aveia)
• 1 colher (sopa) de mel ou açúcar mascavo (opcional, dependendo do gosto)
• 1/2 xícara (chá) de gelo
• Raspas de chocolate para decorar
• Fatias de banana para decorar

Modo de preparo:

1. Coloque no liquidificador a banana, a pasta de amendoim, o cacau em pó, o leite, o mel (se necessário) e o gelo.
2. Bata até obter uma textura cremosa e homogênea.
3. Sirva em copos e, para decorar, adicione fatias de banana e raspas de chocolate por cima.
4. Se desejar, espalhe um pouco de pasta de amendoim nas laterais internas do copo antes de colocar o smoothie para dar um efeito visual semelhante ao da imagem.

Dica:

Para deixar o smoothie ainda mais nutritivo, você pode adicionar uma colher de proteína em pó sabor chocolate ou uma pitada de canela.